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来自：本站 添加时间：2025-05-25 07:03
家暴的证据可以包括以下内容：
1. 眼证：被家暴者自己目睹的暴力行为，或者他人作证见到的暴力行为。
2. 证人证言：家庭成员、邻居、朋友等可以提供的对被家暴者的身体伤害、心理伤害等进行证明的证言。
3. 医疗记录：医院诊断书、医生的证明、病历记录等可以证明被家暴者身体伤害的医疗证据。
4. 照片和录像：拍摄到被虐待者身上的身体伤害，或者拍摄到暴力行为发生的录像等。
5. 通讯记录：包括短信、电话记录等可以证明被虐待者在遭受家暴时向他人求助或传递求助信息的通讯记录。
面对家暴，被家暴者可以采取以下自保措施：
1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要激怒加害者，这样可以减少潜在的暴力行为。
2. 寻求安全：尽量将自己保护起来，离开暴力发生的场所，可以先找个隐蔽的地方躲避，然后考虑报警或寻求他人的帮助。
3. 寻求帮助：向朋友、家人、邻居、社工等亲近的人寻求帮助，告知自己的处境，寻求他们的帮助和支持。
4. 报警：如果被家暴者的安全受到威胁，应立即拨打当地的紧急电话报警，让警方介入处理。
5. 寻求法律保护：咨询专业律师或相关机构，寻求法律保护，申请保护令或禁制令等措施，以确保自身的安全。
6. 接受心理辅导：寻求心理咨询和辅导，帮助自己积极应对家暴的后果，恢复身心健康。
请注意：以上建议仅供参考，具体应根据当地的法律法规和实际情况来处理。如果您或您认识的人正在经历家暴，请及时求助专业机构或当地相关部门。 2017年，他就指出人工智能技术开始变得比核弹更危险，因为它能够无限制地自我复制，而人类无法控制它。首发8T护眼微曲屏、创新的帧率控制算法以及先进的视频播放引擎，无一不彰显了vivo在科技创新方面的雄心壮志。
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鸡胗怎么保存到第二天又新鲜？ 要保持鸡胗的新鲜，可以采取以下步骤：
1. 清洗：将鸡胗用流水彻底清洗干净，去除多余的血水和碎片。
2. 泡水：将清洗好的鸡胗放入冷水中浸泡约20-30分钟，这有助于去除鸡胗中的杂质，并使其保持湿润。
3. 储存：将泡水后的鸡胗放在密封袋或者保鲜盒中，放入冰箱冷藏室保存。
4. 温度控制：保持冰箱温度在0-4摄氏度，这是鸡胗新鲜度最佳的温度范围。
5. 少量储存：尽量少量存储，因为堆积太多的鸡胗会增加细菌滋生的机会。
以上措施可以帮助你保存鸡胗的新鲜度，但请确保在储存和食用之前，仔细检查鸡胗的质量，以确保安全食用。如果发现有异味、异色或者变质的迹象，请及时丢弃。 充分发挥党员干部、妇联执委、巾帼志愿者带头作用，让广大妇女群众成为“五美庭院”创建的参与者、宣传者、监督者，通过张贴宣传画报、开辟宣传栏、发放创建宣传资料、倡议书等形式，使创建活动家喻户晓；然而，这一探索并非一帆风顺。
